Ademhalingsworkshop
Door efficiënt te leren ademen boost je jouw energie, en breng je jouw lichaam en geest in evenwicht.
Tijdens de workshop leer je diverse ademhalingstechnieken effectieve te gebruiken. Breng je fysiek en mentaal gezondheid in balans.
Voor Wie: Iedereen die zijn eigen innerlijke kracht wil ontdekken door bewust te leren ademen.
Programma
13:00 – 13:15 – ONTVANGST
13:15 -14:00 – INTRODUCTIE VAN DE WERKING VAN ADEMEN
ademhalingstechniek – reset je systeem
14:00 – 15:00 – DE MIND SCHAKELAAR
ademhalingstechniek – beïnvloed je state of mind
In heel Nederland, elke dag te boeken, privé voor de eigen groep!
Hierbij een kleine indruk
Hatha Yoga Workshop
Heb jij weinig of nog nooit yoga gedaan en wil je kijken of het bij jou past? Of doe je al langer yoga en zoek je verdieping in de techniek om de basis goed aan te leren?
Maak kennis met de wetenschap van yoga!
Programma
13:00 – ONTVANGST
13:15 – 14:00 – YOGA FILOSOFIE: DE OORSPRONG VAN YOGA
14:00 – 14:30 – VOORDELEN VAN YOGA EN WAAROM YOGA GOED VOOR JE IS
14:30 – 16:00 – YOGALES EN ONTSPANNING OEFENING MET LIVE MUZIEK
In heel Nederland, elke dag te boeken, privé voor de eigen groep!
Neem contact met ons op
Voor meer informatie, stuur ons een bericht.